Dieta Miami: ecco come perdere 3 kg in 3 giorni

dieta-miamiSul web circolano da sempre soluzioni interessanti per perdere peso velocemente, ma questa volta abbiamo selezionato una dieta veloce ed efficace, capace di farvi perdere fino a 3 kg nell’arco di soli tre giorni. Stiamo parlando della dieta Miami, un sistema di dimagrimento che proviene direttamente dagli Stati Uniti.

Viene denominata “la dieta del miracolo” ed è stato lo stesso dottor Arthur Agatston a dichiarare che questa dieta riattiva il metabolismo e consente di bruciare grassi molto velocemente, grazie alla disintossicazione del sistema digestivo.

Per il primo giorno di dieta si consigliano:
Per la colazione ½ pomodoro, due cucchiai di margarina su una fetta di pane tostato e un caffè;
Per il pranzo 120 grammi di tonno senza olio, un caffè e una fetta di pane tostato;
Per la cena 100 grammi di carne bianca, 240 grammi di fagiolini, 120 grammi di barbabietole rosse e 100 grammi di gelato alla frutta come dessert

Per il secondo giorno di dieta si consigliano:
Per la colazione un uovo sodo, ½ banana, un caffè e una fetta di pane tostato;
Per il pranzo 200 grammi di Jocca e 5 crackers integrali;
Per la cena 2 wurstel, 240 grammi di broccoli, 120 grammi di carote e 100 grammi di gelato alla vaniglia

Per il terzo giorno di dieta si consigliano:
Per la colazione una mela, un pezzetto di gruvier, un caffè e 5 crackers integrali;
Per il pranzo un uovo sodo e 5 crackers integrali;
Per la cena 2 kiwi, 120 grammi di tonno, 240 grammi di barbabietole, 120 grammi di cavolfiore e 100 grammi di gelato alla vaniglia

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