La dieta chetogenica viene spesso esaltata per l’efficace metodo di dimagrimento a cui si affida e allo stesso tempo considerata pericolosa per i rischi ai quali si può andare incontro, se seguita per lunghi periodi. Si tratta di un regime alimentare particolare, che andrebbe seguito con le dovute precauzioni e affidandosi ai consigli di un esperto nutrizionista. 

Ciò su cui si basa la dieta keto è la capacità del nostro corpo di utilizzare le riserve lipidiche, quando la quantità di carboidrati viene ridotta. Il meccanismo fisiologico che si attiva, in questa situazione può ridurre l’uso delle proteine come fonte di energia, proteggendo la massa magra e riducendo il senso di fame.

Così facendo seguire la dieta può risultare più semplice e può anche apportare una serie di possibili benefici al nostro organismo. Tuttavia, non è un regime alimentare che può essere adatto per tutti e può sviluppare delle possibili controindicazioni. Ecco perché si rende sempre necessario consultare un medico prima di decidere di intraprendere un percorso alimentare chetogenico. Details