Dormire è una delle attività più importanti del nostro organismo, in quanto consente di recuperare energie utili per affrontare la giornata successiva. Il sonno è una necessità, esattamente come bere e mangiare, che regola non solo la rigenerazione del fisico ma anche del cervello ed è fondamentale per la salute dell’organismo.

Dormire bene, inoltre può apportare numerosi benefici come favorire l’eliminazione delle tossine, conservare le funzioni cognitive e proteggere l’apparato cardiovascolare. Purtroppo in molti soffrono di roncopatia, il fastidioso problema del russamento notturno che viene spesso associato a problemi respiratori che bloccano il passaggio dell’aria. Per questo motivo è necessario rivolgersi a un esperto insieme al quale valutare le possibili soluzioni per aiutare a riposare, indossando dispositivi nasali come Night Relax. Details

La Garcinia di Cambogia è anche conosciuta con il nome di “Tamarindo Malabar”, una pianta famosa per la produzione di legname, il cui estratto viene utilizzato come coadiuvante di regimi alimentari ipocalorici e come ingrediente di numerose formulazioni naturali e integratori alimentari.

Ad oggi infatti, è impiegata come ingrediente di integratori alimentari da assumere in concomitanza a terapie farmacologiche per la lotte del sovrappeso e dell’obesità. Pur trattandosi di formulazioni naturali è sempre opportuno chiedere consiglio a un esperto, e utilizzare i prodotti come supporto a un corretto regime alimentare, a una regolare attività fisica. Andiamo a vedere quali sono le principali proprietà di questa pianta e che tipo di controindicazioni può avere. Details

La Lenorus cardiaca è una pianta di piccole dimensioni, che ha origini asiatiche ed è molto diffusa nel nord Italia. Il sono nome ha origini antiche legate alla convinzione che questa piccola piante potesse essere in grado di rilasciare possibili effetti benefici sul cuore.

Le foglie raccolte perdono la loro efficacia, per cui è meglio utilizzare formulazioni come tintura madre oppure integratori a base di estratto di Leonora. Andiamo a vedere quali sono le principali peculiarità della pianta, quali proprietà possiede l’estratto di Leonora, e che tipo di controindicazioni può avere. Details

Così come quotidianamente pensiamo alla nostra igiene personale, lavando i denti e facendo la doccia, allo stesso modo è importante pulire il nostro organismo di tanto in tanto. Per questo, viene sempre consigliato di bere un bicchiere di acqua appena svegli e uno prima di andare a dormire.

Tramite l’alimentazione, ogni giorno assumiamo tossine che a lungo andare si accumulano nel nostro organismo diventando nocive. Se a questo aggiungiamo lo stress, l’inquinamento e tutte le preoccupazioni che ci accompagnano, ecco che il nostro corpo avrà veramente bisogno di essere disintossicato.  Details