La dieta chetogenica viene spesso esaltata per l’efficace metodo di dimagrimento a cui si affida e allo stesso tempo considerata pericolosa per i rischi ai quali si può andare incontro, se seguita per lunghi periodi. Si tratta di un regime alimentare particolare, che andrebbe seguito con le dovute precauzioni e affidandosi ai consigli di un esperto nutrizionista. 

Ciò su cui si basa la dieta keto è la capacità del nostro corpo di utilizzare le riserve lipidiche, quando la quantità di carboidrati viene ridotta. Il meccanismo fisiologico che si attiva, in questa situazione può ridurre l’uso delle proteine come fonte di energia, proteggendo la massa magra e riducendo il senso di fame.

Così facendo seguire la dieta può risultare più semplice e può anche apportare una serie di possibili benefici al nostro organismo. Tuttavia, non è un regime alimentare che può essere adatto per tutti e può sviluppare delle possibili controindicazioni. Ecco perché si rende sempre necessario consultare un medico prima di decidere di intraprendere un percorso alimentare chetogenico. Details

La Garcinia di Cambogia è anche conosciuta con il nome di “Tamarindo Malabar”, una pianta famosa per la produzione di legname, il cui estratto viene utilizzato come coadiuvante di regimi alimentari ipocalorici e come ingrediente di numerose formulazioni naturali e integratori alimentari.

Ad oggi infatti, è impiegata come ingrediente di integratori alimentari da assumere in concomitanza a terapie farmacologiche per la lotte del sovrappeso e dell’obesità. Pur trattandosi di formulazioni naturali è sempre opportuno chiedere consiglio a un esperto, e utilizzare i prodotti come supporto a un corretto regime alimentare, a una regolare attività fisica. Andiamo a vedere quali sono le principali proprietà di questa pianta e che tipo di controindicazioni può avere. Details

La Lenorus cardiaca è una pianta di piccole dimensioni, che ha origini asiatiche ed è molto diffusa nel nord Italia. Il sono nome ha origini antiche legate alla convinzione che questa piccola piante potesse essere in grado di rilasciare possibili effetti benefici sul cuore.

Le foglie raccolte perdono la loro efficacia, per cui è meglio utilizzare formulazioni come tintura madre oppure integratori a base di estratto di Leonora. Andiamo a vedere quali sono le principali peculiarità della pianta, quali proprietà possiede l’estratto di Leonora, e che tipo di controindicazioni può avere. Details

Così come quotidianamente pensiamo alla nostra igiene personale, lavando i denti e facendo la doccia, allo stesso modo è importante pulire il nostro organismo di tanto in tanto. Per questo, viene sempre consigliato di bere un bicchiere di acqua appena svegli e uno prima di andare a dormire.

Tramite l’alimentazione, ogni giorno assumiamo tossine che a lungo andare si accumulano nel nostro organismo diventando nocive. Se a questo aggiungiamo lo stress, l’inquinamento e tutte le preoccupazioni che ci accompagnano, ecco che il nostro corpo avrà veramente bisogno di essere disintossicato.  Details