In voga qualche anno fa, la dieta a zone, è rimasta molto apprezzata tra gli sportivi, ma anche tra coloro che hanno intenzione di rimettersi in forma partendo dall’alimentazione.
Il termine immediatamente riesce a garantire un interesse, ma anche tante domande. Come funziona la dieta a zona? Sembra più uno schema di calcio che una dieta. In realtà sono molti i menu e le ricette disponibili con ottimi risultati.
Ovviamente, come tutte le diete, meglio che essa non sia estrema. Unite poi una buona idratazione ed esercizi fisico per riuscire a garantire una buona perdita di peso. Details